Apa itu Hipnoterapi?

Jika Anda bertanya kepada seratus ahli hipnoterapi, anda akan menemukan definisi hipnoterapi  yang beragam. Hal itu bisa dipahami karena setiap ahli hipnoterapi memiliki sudut pandangnya masing-masing berdasarkan pengetahuan dan pengalamannya melakukan hipnoterapi.

Melalui tulisan ini, saya memohon Anda benar-benar memahami beberapa istilah yang salah kaprah dipahami  oleh sebagian besar masyarakat dan meluruskan informasi yang salah di masyarakat tentang hipnoterapi.

Hipnosis adalah keadaan kesadaran. Hipnoterapi adalah terapi. Hipnosis itu sendiri bukanlah terapi. Terapi dalam sesi hipnoterapi terjadi setelah hipnosis telah digunakan untuk menginduksi trance Anda. Kemudian hipnoterapis membuat sugesti yang membantu pikiran bawah sadar  mencapai tujuan atau mengatasi masalah Anda.

Meluruskan salah kaprah

Sebagian besar masyarakat Indonesia menganggap hipnotis adalah hipnosis itu sendiri, padahal hipnotis adalah praktisi atau orang yang melakukan hipnosis. Kemudian menganggap hipnoterapi adalah seperti hipnosis panggung (hiburan) di mana seolah-oleh orang yang dihipnosis menjadi tak berdaya dan mau melakukan apa saja yang mengundang tawa ketika disuruh sang hipnotis panggung.

Padahal, hipnoterapi yang dilakukan oleh hipnoterapis  berkualitas bisa membantu seseorang mencapai perubahan positif yang menakjubkan.

Hipnosis panggung bukanlah hipnoterapi. Hipnosis panggung adalah bentuk hiburan. Tujuan utamanya adalah untuk mendapatkan tertawa yang semeriah-meriahnya.

Saya berharap Anda sekarang sudah memahami perbedaan besar antara hipnosis panggung dan hipnoterapi, hipnotis dan hipnoterapis. Begitupun mengenai hipnosis itu sendiri.

Secara teknis, proses hipnoterapi mirip seperti ngobrol-ngobrol saja yaitu dengan menginduksi klien masuk trance (hipnosis). Selama hipnosis badan Anda santai, tapi pikiran Anda menjadi sangat perhatian. Anda memiliki kemampuan fokus yang meningkat selama sesi hipnoterapi. Dan Anda berfokus pada sugesti terapis. Di sinilah sesi hipnoterapi dimulai.

Kemudian hipnoterapi dilakukan dengan memberi saran kepada bawah sadar untuk mencapai tujuannya atau sejumlah cara mengatasi masalah.

Dalam proses hipnoterapi, ada beberapa pendekatan yang dilakukan seperti menggali akar masalah (regression), mencari titik ketidaknyamanan (exist) atau fokus pada hasil (outcome).

Hipnoterapis berperan memandu dan membantu klien menggunakan sumber dayanya (pikiran bawah sadar). Jadi klienlah yang berperan mengatasi masalahnya sendiri dan hipnoterapis menjadi fasilitatornya. (Baca; Prinsip Melakukan Hipnoterapi)

Manfaat hipnoterapi.

Hipnoterapi sangat bermanfaat untuk menyelesaikan permasalahan yang berkaitan dengan psikis maupun psikosomatik seperti:

Cemas, stres, trauma, phobia.

Dendam, susah memaafkan.

Emosi meledak-ledak dan susah mengendalikannya.

Grogi, tidak percaya diri bicara di depan orang banyak.

Merasa minder, tidak percaya diri sehingga menghambat sukses.

Psikosomatik, merasa sakit tapi dinyatakan sehat oleh dokter.

Perilaku dan kebiasaan buruk seperti merokok, menggigit kuku.

Masalah anak, seperti malas belajar, malas sekolah, kecanduan game, tidak percaya diri.

Meningkatkan performa di bidang seni, akademik, atletik, pekerjaan, bisnis.

Masalah rumah tangga.

Ini adalah gambaran singkat mengenai beberapa penanganan masalah dengan hipnoterapi yang paling umum. Jika Anda penasaran dengan masalah Anda tidak tercantum di sini, Anda bisa mengklarifikasi kepada hipnoterapis apakah masalah Anda bisa ditangani dengan hipnoterapi.

Efektifitas hipnoterapi

Proses hipnoterapi melibatkan kerjasama hipnoterapis dengan klien. Keseriusan dan kepercayaan klien terhadap hipnoterapis sangatlah mempengaruhi hasil yang diharapkan. Selain itu, kemampuan komunikasi dan konsentrasi  klien serta kecakapan hipnoterapis dalam membimbing klien juga sangat berpengaruh terhadap hasil

Apakah hasil hipnoterapi permanen?

Pertanyaan ini sering ditanyakan calon klien sebelum mengikuti sesi hipnoterapi. Saya menemukan beberapa informasi di buku maupun di internet yang mempromosikan hasil hipnoterapi adalah permanen. Namun, saya kurang sepakat berdasar pengalaman maupun pengetahuan.

Berdasar pengalaman, saya pernah menjalani sesi hipnoterapi baik secara pribadi maupun dalam kelas pelatihan yang saya ikuti. Hasilnya adalah perubahan tersebut bisa berubah naik-turun alias tidak permanen. Tergantung saya sendiri dalam merawat perubahan tersebut. Dalam sesi hipnoterapi, saya sering memberikan cara untuk merawat perubahan.

Berdasar pengetahuan, saat mengikuti pelatihan lisensi NLP dengan guru saya Pak Ronny F. Ronodirjo menyampaikan bahwa hasil hipnoterapi tidaklah permanen sebagaimana yang sering digembar-gemborkan. Namun, hasil hipnoterapi bisa bertahan lama.

Menurut beliau lagi, jika masalah (pikiran) bisa diperbaiki-justru karena sifatnya yang tidak permanen.  Maka, hasil hipnoterapi juga bersifat tidak permanen tapi bisa bertahan lama. Apa jadinya jika terjadi kesalahan dalam proses hipnoterapi dan hasilnya tidak bisa diperbaiki? Tentu itu sangat merugikan. Untungnya hasil hipnoterapi tidak permanen, sehingga bisa diperbaiki dan ditingkatkan lagi menjadi semakin baik.

Butuh berapa sesi hipnoterapi dan apakah di jamin sembuh ?

Hasil setiap orang berbeda-beda dipengaruhi oleh keseriusan, kepercayaan dan kemampuan konsentrasi klien. Kebanyakan dilakukan 1-2 sesi hipnoterapi. Meski ada juga yang sampai 4-6 sesi hipnoterapi, tergantung berat masalah yang dihadapi.

Kontrak sesi hipnoterapi adalah kontrak upaya, bukan hasil. Tidak ada jaminan kesembuhan.

Hasil hipnoterapi tidak selalu tampak signifikan begitu selesai sesi hipnoterapi, dampaknya kadang baru bisa dirasakan setelah beberapa lama usai sesi hipnoterapi dilakukan. Hal tersebut bisa terjadi karena sugesti sudah tertanam di pikiran bawah sadar klien dan ada momen tertentu yang memicu sugestinya.

• Anda memerlukan hipnoterapi silakan hubungi: Hipnoterapi Mahmudi BM

*Disarikan dari beberapa sumber